Äntligen Måndag

Balans

För att få balans i livet eller livspusslet som vissa kallar det behöver jag börja med mig själv. Ägna mig åt egen utveckling. Fysisk aktivitet och mental träning. Äta hälsosam kost och ha en bra sömn. När jag mår bra och har en inre känslomässig balans blir det enklare att planera och prioritera andra områden i livet. Relationer och kärlek. Sysselsättning och ekonomi. Nöje och fritid för att nämna några områden. Mitt sjätte sinne, balanssinnet är livsviktigt så jag vet var jag befinner mig i förhållande till omgivningen.  

Om du mår dåligt och inte får ihop livspusslet blir det svårt att skapa kärleksfulla relationer. Jobb och karriär blir lidande med en risk att du blir kvar och vantrivs eller går in i väggen. Du får svårt att fokusera, lära nytt och din upplevelse av livet blir oftast negativ. Livshjulet är ett bra verktyg och metod för att reflektera över hur du fördelar din tid. Hur nöjd du är inom varje område och vad du behöver prioritera för att få balans i livet.

Tänk om det är så att du aldrig kan hjälpa någon annan om du själv mår dåligt. Tänk om det är du själv som är skaparen av bitarna i ditt livspussel. Tänk om det inte är som du tror.   

Att reflektera, fundera och öva på under kommande veckor. Vad behöver du göra mer eller mindre av för att må bra? Vad vill du göra mer av? Hur mycket av din tid lägger du idag på dig själv och ditt välmående? Hur ser ditt livspussel ut idag?

Nästa inlägg handlar om mina tankar och funderingar på livshjulet.

Skaffa dig en underbar vecka😊