Äntligen Måndag

Flow

Flow beskriver ett tillstånd av total närvaro när jag är så engagerad och fokuserad på en uppgift att känslan för tid och rum försvinner. Jag går bortom min personlighet, tappar bort mitt ego och blir ett med världen. Flow har länge använts inom idrotten för att beskriva tillståndet eller känslan när man presterar på topp. För mig handlar det om en känsla av harmoni och lycka när jag är närvarande i nuet, sysslar med saker jag älskar och mår bra av. 

Flow är tillståndet då du fungerar som bäst. Du har passion för det du gör och är närvarande i nuet. Att vara närvarande och kunna fokusera på det du gör spelar stor roll i förmågan att vara lycklig och att kunna prestera på topp. 

Tänk om det är så att förmågan att vara närvarande i nuet är det viktigaste du kan träna upp för att kunna leva ett liv i balans, harmoni och lycka. Tänk om det är så att känslor alltid upplevs i nuet.

Att reflektera, fundera och öva på under kommande veckor. Hur ofta hamnar du i flow? Vad gör du när du hamnar i flow? Vad behöver du göra för att vara mer närvarande i nuet?

Nästa inlägg handlar om mina tankar och funderingar på att lyssna.

Skaffa dig en fantastisk vecka😊