Äntligen Måndag

Känslor: 

Det blir vad jag tänker. Det är mina tankar och den mening jag ger varje tanke som genererar mina känslor. Omedvetet eller medvetet är det jag själv som i varje ögonblick är skaparen av mina känslor. Känslor är dynamiska och det finns oändligt många. Hur jag reagerar och vilken mening mina tankar ger respektive känsla varierar beroende på mitt fysiska och psykiska tillstånd, mina behov och var jag befinner mig i livet.

Skapandet av känslor startar redan i livmodern och fortsätter sedan under resten av ditt liv. Sinnena utvecklas först och det är via dina sinnen du får språket som är en viktig pusselbit för att skapa känslor. Känslorna skapas när språket ger dina tankar begrepp och en mening. Att kunna identifiera och utrycka dina känslor får och har en stor påverkan på livet du lever. Allt du gör och presterar. Alla dina relationer. Hur du mår och upplever livet har med dina känslor att göra.

Tänk om det är så att det är dina känslor som är orsaken till alla dina handlingar och beteenden.  Tänk om det är så att det är du själv som skapar dina känslor.

Att reflektera, fundera och öva på under kommande veckor. Hur många känslor finns det? Hur många känslor har du upplevt under veckan eller året som varit? Vilken känsla skapar du just nu?

Kommande inlägg kommer också handla om mina tankar och funderingar på behovet av alla känslor.  

Skaffa dig en härlig vecka😊