Äntligen Måndag

Planering

Viktigt med en plan men jag är övertygad om att det bästa som händer i livet aldrig kan planeras. Idag planerar jag för ett meningsfullt hälsosamt liv utan stress. Utgår i från min stressinventering, mitt livshjul och mina värdegrunder. Stressinventering är ett effektivt sätt att strukturera och minimera sin att göra lista. Ger en tydlig bild över det jag behöver göra för att undvika negativa konsekvenser i framtiden. Vad som ger mig energi, glädje och allt som stressar. Livshjulet hjälper mig reflektera över vilka områden i livet jag borde prioritera. Nyckeln som per automatik ger mig ett meningsfullt liv utan stress är att följa mina värdegrunder och att fokusera på det jag kan påverka.

”Påbörja aldrig en dag, en vecka, en månad utan att planera den.”

Tänk om det är så att du minskar din stress och får ett ökat välbefinnande om du följer dina värdegrunder och fokuserar på det du kan påverka. Tänk om det är så att din livskvalitet höjs om du endast har med i din kalender det du vill göra och som ger dig energi och glädje.

Att reflektera, fundera och öva på under kommande veckor.                                                                              Hur mycket av din tid lägger du på dig själv och ditt välbefinnande idag? Fokusera på det du kan påverka och gör endast det du vill och mår bra av? Hur kan du påverka det som stressar dig?

Nästa inlägg handlar om mina tankar och funderingar om tid.

Skaffa dig en härlig vecka😊