Äntligen Måndag

Psykisk ohälsa

Jag vill mena att psykisk ohälsa kommer som en konsekvens av dålig självkänsla, flykten från obehagliga känslor och min livsstil. Depression eller ångest är ingenting jag drabbas av. Det är ett resultat av att jag under lång tid skapat obehagliga negativa känslor genom mina nedstämda tankar, min omgivning och hur jag för övrigt lever mitt liv.  

Begreppet psykisk ohälsa används idag som en samlande beteckning för mindre allvarliga psykiska besvär och mer allvarliga psykiska symtom som uppfyller kriterierna för en psykiatrisk diagnos. Alla människor har potential att hamna i tillstånd av psykisk ohälsa och antalet som upplever att de lider av psykisk ohälsa har under de senaste åren ökat drastiskt.  

”Människor bryter aldrig ihop för att de är svaga utan för att de låtsas vara starka och undviker sina obehagliga känslor alldeles för länge.”

Tänk om det är så att psykisk ohälsa skapas av dina egna tankar, din omgivning och vilken energi du ger kroppen. Tänk om det är så att om du under lång tid lever med psykisk ohälsa finns risk att det leder dig till ett diagnostiserat psykiskt sjukdomstillstånd.

Att reflektera, fundera och öva på under kommande veckor. Finns det människor som lever med en större chans eller risk än andra att hamna i psykisk ohälsa? Vilka händelser i livet kan innebära en ökad risk för att hamna i psykisk ohälsa. Hur ser din livsstil ut idag?

Nästa inlägg handlar om mina tankar och funderingar på Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. 

Skaffa dig en härlig vecka😊