Äntligen Måndag

Självförtroende

Självförtroende handlar om tron på min förmåga att prestera och klara av diverse saker. Jag känner mig säker på det jag gör men har varierande grad av självförtroende beroende på social situation och inom olika områden. Jag har ett väldigt bra självförtroende när jag vet att jag klarar av det, känner mig trygg och har kunskapen som krävs. I oförberedda sociala sammanhang utan kontroll har jag alltid känt mig vilsen och haft ett väldigt dåligt självförtroende.

För att få, bibehålla eller öka ett bra självförtroende behöver du utmana dig själv. Testa många olika saker. Ägna dig åt det som ger positiva känslor. Planera för att lyckas med utgångspunkt i dina egna behov och förutsättningar. Umgås med människor som vill att du lyckas, ger dig trygghet och uppskattar dig för den du är.

”Andra kan stoppa dig för stunden. Du är den enda som kan stoppa dig för alltid.”

Tänk om det är så att ditt självförtroende stärks när du är modig och utmanar dina rädslor. Tänk om det är så att du ökar ditt självförtroende när du är sann och ärlig mot dig själv. Tänk om det är så att du får bättre självförtroende med mental och fysisk träning.      

Att reflektera, fundera och öva på under kommande veckor.                                                                                                                                            Lär dig tre nya saker. Gör någonting du aldrig gjort förut. Din kalender ska endast innehålla det du bestämt dig för att göra.

Nästa inlägg handlar om mina tankar och funderingar på planering.

Skaffa dig en härlig vecka😊