Äntligen Måndag

Självkänsla

Självkänsla är hur jag tänker, känner och värderar mig själv. Uppfattningen jag har om mig själv. Min förmåga att älska, värdera och ta hand om alla aspekter i mitt liv. Jag är medveten om mina styrkor och svagheter. Inser att jag är bra och duger som den jag är. En av orsakerna till mina depressioner och ångest var min dåliga självkänsla. Jag var en vilsen själ med ett lysande självförtroende. Mitt ego jagade hela tiden yttre bekräftelser och kortsiktiga kickar för att hålla min sorg och ångest borta. Självförtroendet var på topp. Jag uppnådde mina mål och i många ögon hade jag ett fantastiskt liv. Det ingen såg var att jag var deprimerad, kroniskt låg och hade ångest.

Tänk om det är så att din självkänsla ökar om du lever medvetet, accepterar dig själv och gör dig av med dina skuldkänslor. Tänk om det är så att din självkänsla förbättras om du lever autentiskt, ansvarsfullt och hjälper andra.

Att reflektera, fundera och öva på under kommande veckor.                                                                     Vem bestämmer vad du ska tycka och vilken uppfattning du ska ha om dig själv? Vad tänker och tycker du om dig själv? Det du tänker och tycker om dig själv är det verkligen sant?

Nästa vecka får ni mina tankar och funderingar om självförtroende.

Skaffa din en fantastisk vecka😊